{"id":58450,"date":"2019-01-15T15:49:41","date_gmt":"2019-01-15T23:49:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/?p=58450"},"modified":"2019-02-20T13:30:05","modified_gmt":"2019-02-20T21:30:05","slug":"como-cepillarse-los-dientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/como-cepillarse-los-dientes\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo Cepillarse los Dientes?"},"content":{"rendered":"<p>   <img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-cepillarse-los-dientes.jpg\" alt=\"como cepillarse los dientes\" width=\"1200\" height=\"250\" class=\"aligncenter size-full wp-image-58454\" srcset=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-cepillarse-los-dientes.jpg 1200w, https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-cepillarse-los-dientes-300x63.jpg 300w, https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-cepillarse-los-dientes-768x160.jpg 768w, https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-cepillarse-los-dientes-1024x213.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><br \/>\nEl cepillado dental es imprescindible para disfrutar de una buena higiene bucal, tiene como prop\u00f3sito: la prevenci\u00f3n de la placa bacteriana que puede formarse, debido a la acumulaci\u00f3n, a problemas gingivales o dentales. Saber c\u00f3mo cepillarse los dientes contribuye a eliminar los restos de alimentos y las manchas en los dientes.<\/p>\n<p>\u00bfEst\u00e1n seguros de que el m\u00e9todo que utilizan para mantener la higiene bucal y evitar las caries es el m\u00e1s indicado? Si quieren saber c\u00f3mo lavarse los dientes de la manera correcta te recomendamos estar atento a este post.<\/p>\n<h2>Modo correcto de lavarse los dientes<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-lavarse-los-dientes.jpg\" alt=\"como lavarse los dientes\" width=\"300\" height=\"600\" class=\"alignright size-full wp-image-58456\" srcset=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-lavarse-los-dientes.jpg 300w, https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/como-lavarse-los-dientes-150x300.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><br \/>\nLavarse los dientes de manera correcta lleva al menos dos minutos. As\u00ed es, necesitas de 120 segundos. Pero, la mayor\u00eda de las personas adultas no se cepillan durante tanto tiempo. Por ello, si quieres saber el tiempo que le dedicas a la limpieza de tus dientes, utiliza un cron\u00f3metro.<\/p>\n<p>Aprender a c\u00f3mo lavarse los dientes correctamente es importante para disfrutar de buena salud, se recomienda usar movimientos cortos y suaves, poner especial atenci\u00f3n a la l\u00ednea de la enc\u00eda, los dientes posteriores donde existe un acceso dif\u00edcil y a las \u00e1reas alrededor de obturaciones, coronas, entre otras.<\/p>\n<p><strong>Conocer la manera adecuada de c\u00f3mo cepillarse los dientes en cada secci\u00f3n de tu boca es importante, para ello hazlo de la siguiente manera:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Limpia las superficies externas e internas de los dientes superiores y despu\u00e9s las de los dientes inferiores.<\/li>\n<li>Aseg\u00farate de limpiar las superficies de masticaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Para que disfrutes de un aliento m\u00e1s fresco, no  olvides cepillarte la lengua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Para lavarse los dientes de la manera correcta es importante que:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Inclines el cepillo a un \u00e1ngulo de 45\u2070 contra el borde de la enc\u00eda y que deslices el cepillo alej\u00e1ndote de ese borde y hacia adelante.<\/li>\n<li>Tambi\u00e9n debes procurar cepillar de manera suave el exterior e interior y la superficie de masticaci\u00f3n de cada uno de los dientes, realizando movimientos cortos hacia atr\u00e1s.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, debes cepillar suavemente la lengua, con la finalidad de eliminar las bacterias que all\u00ed se alojan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Buscando un <a href=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/dentista-cerca-de-mi-casa-ubicacion\/\">dentista cerca de ti<\/a>, te ayudamos con nuestro directorio de dentistas que hablan espanol. <\/p>\n<h3>Apreciaciones de especialistas de c\u00f3mo lavarse los dientes<\/h3>\n<p>Sobre c\u00f3mo lavarse los dientes hay quienes consideran que se deben emplear movimientos circulares, que es la t\u00e9cnica que, por lo general, se les ense\u00f1a a los ni\u00f1os cuando se encuentran aprendiendo a cepillarse.<\/p>\n<p>Mientras que, algunos opinan que ese estilo se puede combinar con movimientos horizontales. Otros proponen llevar a cabo una especie de barrido partiendo de la enc\u00eda. Por otra parte, existen divergencias con respecto a cu\u00e1nto tiempo deber\u00eda permanecer el cepillo en la boca.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/manera-correcta-de-lavarse-los-dientes.jpg\" alt=\"manera correcta de lavarse los dientes\" width=\"298\" height=\"373\" class=\"alignleft size-full wp-image-58458\" srcset=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/manera-correcta-de-lavarse-los-dientes.jpg 298w, https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-content\/uploads\/manera-correcta-de-lavarse-los-dientes-240x300.jpg 240w\" sizes=\"(max-width: 298px) 100vw, 298px\" \/><\/p>\n<p>Un estudio llevado a cabo recientemente por <a href=\"https:\/\/www.ucl.ac.uk\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">University College London<\/a>, arroj\u00f3 que no existe consistencia con respecto a las recomendaciones que se hacen sobre c\u00f3mo cepillarse los dientes.<\/p>\n<p>De las 26 recomendaciones analizadas en el estudio se determin\u00f3 que dos minutos es lo adecuado para cepillarse los dientes. Con respecto a la frecuencia, la mayor\u00eda se inclina que con dos veces al d\u00eda es suficiente.<\/p>\n<p>Los especialistas que participaron en la investigaci\u00f3n concluyeron que, es muy preocupante que exista un acuerdo con respecto a las recomendaciones de c\u00f3mo lavarse los dientes.<\/p>\n<p>Finalmente, para Aubrey Sheiham, uno de los coordinadores del estudio y profesor de Salud Dental P\u00fablica, se\u00f1ala que un punto importante es la manera en la que se sostiene el cepillo dental. Ya que, a su juicio, \u201csi se agarra con el pu\u00f1o\u201d, como en ocasiones lo hacen algunas personas, se puede generar abrasi\u00f3n y sensibilidad.<\/p>\n<p>Saber c\u00f3mo cepillarse los dientes es importante, ya que forma parte de la higiene bucal habitual. Adem\u00e1s, lavarse los dientes correctamente contribuye a que la persona no padezca enfermedades dentales, ni pierda su dentadura.<\/p>\n<p>Encuentra un <a href=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/dentista-las-24-horas-emergencia\/\">dentista 24 horas<\/a> en nuestro directorio o busca un <a href=\"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/dentista-cerca-de-mi-casa-ubicacion\/\">dentista cerca de tu casa<\/a> con nuestro ayuda.<\/p>\n<h3>Preguntas frecuentes sobre c\u00f3mo cepillarse los dientes<\/h3>\n<p>Existen algunas dudas que seguramente han pasado por tu mente con respecto al tema de lavarse los dientes:<\/p>\n<p><strong> \u00bfCon qu\u00e9 frecuencia reemplazar el cepillo dental?<\/strong><\/p>\n<p><em>Es aconsejable que reemplaces tu cepillo dental cuando se visualicen se\u00f1ales de deterioro o cada tres meses. Adem\u00e1s, si sufriste un resfriado es importante que cambies los cepillos dentales, debido a que en las cerdas se acumulan g\u00e9rmenes que pueden ocasionar una nueva infecci\u00f3n.<\/em><\/p>\n<p><strong> \u00bfQu\u00e9 tipo de cepillo dental utilizar?<\/strong><\/p>\n<p><em>Es importante que sepas que, la mayor\u00eda de los profesionales de la odontolog\u00eda est\u00e1n de acuerdo en que un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos de alimentos en los dientes.<br \/>\nSin embargo, los cepillos de cabeza peque\u00f1a tambi\u00e9n son recomendables gracias a la facilidad que tienen para llegar mejor a todas las \u00e1reas de la boca, incluso a los dientes posteriores donde el acceso es dif\u00edcil.<\/em><\/p>\n<p><strong> \u00bfCu\u00e1l es la importancia de la pasta dental?<\/strong><\/p>\n<p><em>\u00bfSab\u00edas qu\u00e9? Es importante emplear una pasta dental apropiada para ti. Actualmente, existen una gran variedad de pastas dentales desarrolladas para prevenir muchos trastornos, tales como: gingivitis, caries, sarro, sensibilidad y dientes manchados. Para ello debes consultar con tu dentista sobre: \u00bfcu\u00e1l es la pasta dental id\u00f3nea para ti?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cepillado dental es imprescindible para disfrutar de una buena higiene bucal, tiene como prop\u00f3sito: la prevenci\u00f3n de la placa bacteriana que puede formarse, debido a la acumulaci\u00f3n, a problemas gingivales o dentales. Saber c\u00f3mo cepillarse los dientes contribuye a eliminar los restos de alimentos y las manchas en los dientes. \u00bfEst\u00e1n seguros de que &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":58536,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","tve_updated_post":"","tve_custom_css":"","tve_user_custom_css":"","tve_globals":{},"tcb2_ready":0,"tcb_editor_enabled":0,"tve_landing_page":"","_tve_header":"","_tve_footer":""},"categories":[4026],"tags":[],"class_list":["post-58450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espanol"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=58450"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":60306,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/58450\/revisions\/60306"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/58536"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=58450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=58450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.emergencydentistsusa.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=58450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}